Direktlänk till inlägg 14 oktober 2009
Idag tänkte jag återuppliva min träning när det gäller mitt ledband som ja sträckte för över ett år sen. Jag fullföljde inte träningen hos sjukgymnasten (Mycket dumt gjort) så nu får jag försöka göra mitt bästa på vardagsrums golvet:P Det är inte så svårt när man väl vet hur och vad man ska göra för att stärka musklerna runt om. Ska rita upp ett program på mina små övningar en dag=) Måste ju träna upp d nu när ja ska till fjällen å åka skidor=D
Får hoppas att d går bra=)
Hej å hå vad trött man kan vara. Blev lite extra jobb igår vilket satte sina spår på dagens arbete men som sagt, vem tackar nej till extra klirr ^^ Idag är det jag, soffan och gottis ;) ...
när ska man känna sig redo? redo att berätta sin största sorg och förlust. man kanske bara ska öppna upp och skrika ut allt så man slipper höra frågor. nä jag är inte den som skriker så jag håller mej ett tag till. jag är helt enkelt in...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 | 14 | 15 |
16 |
17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 |
22 | 23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 | 28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|