Den starke är inte den som aldrig faller, utan den som har kraften att resa sig igen

Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Sofie Nilsson - 23 september 2013 17:55

fan va seg jag e. har jobbat gaanska mycke nu känner jag men det är så otroligt roligt att jag hellre jobbar än att sitta hemma å bara glo.

men sen när man väl jobbat så ska man försöka orka med träningen oxå. jag vill så gärna men kommer jag orka?

jag vet att jag ska och måste för så som jag ser mej själv i speglen vill jag inte ha det så jag verkligen måste träna. men hur långt får man gå? 

va jättetrött på jobbet idag men såfort jag kom hem så fixade och donade jag som ingenting och nu försöker jag bli liite piggare med en kopp kaffe. ja hör och häpna, jag dricker kaffe hemma för första gången. kaffetanten har vaknat till liv innom mej :P 

får se hur pigg jag är vid 7 för passet börjar först halv 8. 

TRX e ju så jäkla grym träning. älskar när man verkligen måste ta i och det bästa är tränaren för hon verkligen puschar en till max. 

ja men varför inte. jag får helt enkelt vila på tisda nästa vecka då jag e ledig :)


ha d så bra allihopa =)

ANNONS

ujj

Av Sofie Nilsson - 16 september 2013 19:33

Blev lite mycke i helgen så jag glömde fixa en bild. Men nu har jag det lungt framför teven :)
Dopet gick jättebra och wille e bara för go.

här e bilder från dopet (å även mitt hår ;)


Nu ska jag äta efterrätt = frysta körsbär. Mums!

ANNONS

TB

Av Sofie Nilsson - 13 september 2013 19:48

äntligen igång med lite träning.

körde total body i tisdes å d kändes såå skönt. jag gav verkligen allt oxå. riktigt nice!

känner fortfarande av lite träningsvärk. haha.

får se vad det blir nästa vecka =)


idag har jag gjort iordning massa doppresenter till mitt gudbarn som döps imorgon <3

det blev massa nya kläder och en tavla som jag själv har klippt och klistrat ihop. lägger upp en bild imorgon =)


nu ska jag fixa lockarna i håret så dom e perfekta till imorgon ;)



Av Sofie Nilsson - 6 september 2013 16:59

Fick en känsla av att sommaren inte riktigt är över än även om d blåser å e lite kallt ;)

Av Sofie Nilsson - 2 september 2013 20:13

Japp som sagt, idag blev det lasagne. Riktigt mättande och supergod. Enligt boken ska en portion endast innehålla 340 kalorier. Vilken lasagne gör annars det?!
Blev riktigt nöjd och har 3 portioner kvar :)

Sen fick det bli frysta körsbär till efterrätt. Mums!

Nu ska jag se färdigt min film å sen blir det bingen!

Ha d så bra! :)

Av Sofie Nilsson - 1 september 2013 18:55

Nu är jag igång och har redan chekat av första receptet i boken.
Det blev frukostflingor i bitar. Måste säga att dom blev riktigt goda! Ska testa att äta dom med mjölk imorgon :)

Tror det blir ännu ett recept imorgon, det lutar åt den magra lasagnen. Måste laga riktig middag nu i veckan då jag jobbar 9 timmars pass.

Hoppas på ännu ett bra resultat. Det får vi se imorgon :)

Av Sofie Nilsson - 31 augusti 2013 19:09

imorgon börjar jag mitt nya liv det som är kvar av året.

jag har bestämt mej för att köra all in med kost och träning. första månaden ska jag vänja mej vid min nya kost och låta jobbet vara min dagliga träning efersom mitt jobb är konstans fysiskt så tycker jag det kan räcka men jag tror inte jag riktigt kan hålla mej ifrån ett träningspass hela månaden :P 


i oktober kommer jag lägga in pass efter jobbet för att bygga muskler. jag vill gå ner i vikt men inte allt för mycket. vi snackar max 10kilo! om ens det. 

men framförallt vill jag bygga muskler och få en mer fast kropp för att kunna orka bättre. 

jag kommer köra pass som TRX, total body, core och spinning. TRX är nog den bästa träningen jag gjort. man känner exakt vad och var man tränar och dessutom får man bra balans! 


var och köpte en bok med kalorisnåla recept som jag tidigare tittat på, det är helt galet goda recept i den och jag ska försöka göra alla :P ja förutom det som har oliver som huvudingrediens. hatar oliver :P


så imorgon blir det ägg och avokado till frukost =) sen ska jag köra å handla nyttigheter :P

 

 



Av Sofie Nilsson - 26 augusti 2013 17:14

äntligen ska jag planera in en dag i mitt liv som jag aldrig kommer kunna sudda ut.

imorgon får jag mitt nya schema och därefter ska det bokas tid. 

jag har tänkt på det länge och inte en enda dag har jag tyckt illa om det.

det är en sak som kommer att påminna mej om att vad som än händer här i livet, hur jäkla tufft den än är så går livet vidare även om man vill att tiden ska stå still. 

man längtar tillbaka istället för att se stegen som går framför en. 

jag kommer kunna stå för mycket med detta. och det är även till andra att se hur det faktiskt ser ut här i livet. den kommer synas och det är meningen. jag kommer se det varje dag som en påminnelse till mej själv att blicka framåt och se förbi det som skett och därmed lära mej ta nya tag. 


det är även för min pappa. ett sätt att kunna handskas med sorgen. den sorg som man aldrig vill uppleva men som aldrig kan undgås. 


jag har tagit mitt beslut och nu är det bestämt. jag ska göra det och det kommer bli fler, det vet jag men det bryr jag mej inte om heller för som jag ofta tänkt den sista tiden,


MAN LEVER BARA EN GÅNG ! ! !

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se