Den starke är inte den som aldrig faller, utan den som har kraften att resa sig igen

Direktlänk till inlägg 31 augusti 2013

det som är kvar

Av Sofie Nilsson - 31 augusti 2013 19:09

imorgon börjar jag mitt nya liv det som är kvar av året.

jag har bestämt mej för att köra all in med kost och träning. första månaden ska jag vänja mej vid min nya kost och låta jobbet vara min dagliga träning efersom mitt jobb är konstans fysiskt så tycker jag det kan räcka men jag tror inte jag riktigt kan hålla mej ifrån ett träningspass hela månaden :P 


i oktober kommer jag lägga in pass efter jobbet för att bygga muskler. jag vill gå ner i vikt men inte allt för mycket. vi snackar max 10kilo! om ens det. 

men framförallt vill jag bygga muskler och få en mer fast kropp för att kunna orka bättre. 

jag kommer köra pass som TRX, total body, core och spinning. TRX är nog den bästa träningen jag gjort. man känner exakt vad och var man tränar och dessutom får man bra balans! 


var och köpte en bok med kalorisnåla recept som jag tidigare tittat på, det är helt galet goda recept i den och jag ska försöka göra alla :P ja förutom det som har oliver som huvudingrediens. hatar oliver :P


så imorgon blir det ägg och avokado till frukost =) sen ska jag köra å handla nyttigheter :P

 

 



 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Sofie Nilsson - 2 september 2014 22:10


Mitt ruffs och jag. Tänk vad mycket personlighet man har i håret. Aldrig tänkt på det innan ^^ Men vad tycker och tänker andra om ens hår? ;) ...

Av Sofie Nilsson - 30 augusti 2014 13:50

Hej å hå vad trött man kan vara. Blev lite extra jobb igår vilket satte sina spår på dagens arbete men som sagt, vem tackar nej till extra klirr ^^ Idag är det jag, soffan och gottis ;) ...

Av Sofie Nilsson - 27 augusti 2014 21:43


Känner hur trött jag är redan och ännu en jobbhelg väntas. Skönt att bara jobba 7h imorgon :) Ledig får jag vara nästa helg, till och med fredan är jag ledig. Kommer bli skönt även om det kommer kirra till på kontot nästa löning ^^ Money is a dr...

Av Sofie Nilsson - 20 augusti 2014 21:01


Vissa tillfällen borde man inte kasta bort hur som helst. Men det är så satans lätt att vara efterklok. Så lätt att när allt man haft rakt framför sej är så svårt att se. Jag vill leva i nuet utan att blicka tillbaka hela tiden. Så nu kör vi! ...

Av Sofie Nilsson - 19 augusti 2014 21:31

när ska man känna sig redo? redo att berätta sin största sorg och förlust. man kanske bara ska öppna upp och skrika ut allt så man slipper höra frågor.    nä jag är inte den som skriker så jag håller mej ett tag till.    jag är helt enkelt in...

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se