En super enkel och bra träning för oss so ibland kan klassas som lata:P Köp ett par handleds/vristtyngder och ha på hela dagen lång. jag har nu haft 1kg på varje vrist över en vecka nu å dom syns inte ens. Ska snart köpa 2kg tyngder, jag har ju problem med mitt ena knä så då är det extra bra träning. Man kan ha på dom hela dagen och även träna med dom. Fick mina av min syster som köpt dom på Ö&B för endast 99:- mycket prisvärt eftersom dom kan kosta upp till 300:- på t.ex stadium. Såhär kan dom se ut!