tänkte kanske sticka å träna ikväll men känner mej inte alls pigg. kännt mej snurrig och trött hela dagen. samtidigt en gnutta pigg men känns lite som feber :(

får hoppas d går över tills imorrn då d blir dans =)

tänkte höra med er om ni tränar, lr ni behöver inte träna men om ni vet vad man ska äta innan och efter träningen?

det enda jag vet är att man ska typ äta 1 timme innan träningen. men efter då? ska man äta ngt speciellt?

over and out!